Le radici del Mantra: storia e significato
Il mantra è una vibrazione sonora attraverso la quale focalizziamo consapevolmente i nostri pensieri.
Hatha Yoga
L’Hatha Yoga è un ramo del Raja Yoga, che si concentra sul raggiungere lo stato meditativo.
Essere qui & ora.Quella parola è: Presenza
“Atha, yoga-nu-sha-sa-nam “ Recita il primo verso del primo libro di Yoga, Yoga Sutra, che nella tradizione dello Yoga traccia la strada. Atha può essere definito sia come “adesso, ora” quasi come esclamazione usata per attirare l’attenzione. Dal punto di vista più semplice, tutte le tecniche di Yoga offrono modi per portare la tua attenzione …
L’intenzione
La scelta della propria vita. L’intenzione è dentro ognuno di noi. Ma cos’è realmente cercherò di spiegarlo in questo articolo.
La Gratitudine
La gratitudine, la pienezza della vita, è un modo per coltivare un apprezzamento per tutte le cose positive già presenti in essa.
Shavasana
Shavasana, la posizione yoga di rilassamento finale e viene praticata alla fine di qualsiasi sessione di yoga per rilassare sia il corpo che la mente