L’Allegria
L’allegria viene definita uno stato d’animo gioioso, spensierato che si manifesta con vivacità d’atti, con ilarità, è sinonimo di gioia, contentezza.
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L’Adattabilità
“La vita significa stabilità.Adattati, aggiustati e accomodati.Sii sereno e tranquillo in ogni circostanza,se puoi farlo tutto andrà bene.” – Swami Sivananda – L’uomo contemporaneo si trova a fronteggiare sfide grandiose, impensabili appena poche generazioni fa. La velocità sfrenata con cui la realtà muta e gli stimoli (visivi, uditivi, sociali, culturali, tecnologici) cui siamo sottoposti ogni …
La Compassione
In varie tradizioni contemplative orientali, come nello Yoga integrale di Swami Sivananda, è centrale coltivare la compassione.In sanscrito, la parola compassione viene tradotta con il termine “Karuna”. Karuna significa compassione attiva e si riferisce a quelle azioni che contribuiscono a diminuire la sofferenza altrui. Per questo si parla di “compassione attiva”: uno stato che implica …
La Pazienza
La pazienza è da sempre considerata una dote, una virtù umana da coltivare per vivere più saggiamente e per affrontare nella maniera migliore ogni esperienza che la vita ci pone davanti. E’ la qualità che ci consiglia Swami Sivananda per il mese di Gennaio con le parole: “Confido nel fatto che la vita mi darà …
Essere qui & ora.Quella parola è: Presenza
“Atha, yoga-nu-sha-sa-nam “ Recita il primo verso del primo libro di Yoga, Yoga Sutra, che nella tradizione dello Yoga traccia la strada. Atha può essere definito sia come “adesso, ora” quasi come esclamazione usata per attirare l’attenzione. Dal punto di vista più semplice, tutte le tecniche di Yoga offrono modi per portare la tua attenzione …
L’intenzione
La scelta della propria vita. L’intenzione è dentro ognuno di noi. Ma cos’è realmente cercherò di spiegarlo in questo articolo.