Shavasana
Shavasana, la posizione yoga di rilassamento finale e viene praticata alla fine di qualsiasi sessione di yoga per rilassare sia il corpo che la mente
ambikayoga
La storia dello Yoga
La storia dello yoga e le sue origini, dalee prime tracce di questa pratica che risalgono tra il 3000 e il 1800 a.C sino ai nostri giorni.
Come coltivare la positività
Ecco alcuni suggerimenti tratti dagli insegnamenti della scuola di Swami Sivananda per dare alla vita quotidiana più positività.
Yoga e meditazione per bambini
All’interno del regno di Yoga c’è qualcosa per tutti, inclusi i più piccoli. Lo Yoga fin da piccoli è una pratica preziosa.
Meditazione
La meditazione è la chiave che ci permette di accedere al tesoro più prezioso che l’uomo possa possedere: la saggezza intuitiva.
Asana
Le asana sono un esercizio di consapevolezza, che promuovendo la calma, aiutano il corpo e la mente a mettersi in allineamento.